材料

• 碧螺春：10克
• 枸杞：適量
• 開水：約200毫升

步驟

1. 將碧螺春放入茶壺中，倒入適量開水，用80℃左右的溫水沖泡，浸泡2-3分鐘，讓茶葉完全展開。
2. 在茶杯中放入適量的枸杞。
3. 將泡好的碧螺春茶水倒入茶杯中，沖泡枸杞即可。
4. 可以根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖。

功效

碧螺春是一種非常健康的茶，含有豐富的維生素C和氨基酸等營養(yǎng)成分，可以起到清熱解毒、提神醒腦、美容養(yǎng)顏的作用。同時，碧螺春還富含茶多酚，可以起到抗氧化、抗癌等作用。

枸杞也是一種非常健康的食物，含有豐富的維生素B1、B2、C、E等營養(yǎng)成分，可以起到滋補肝腎、明目養(yǎng)顏、強身健體的作用。

將枸杞和碧螺春泡在一起，不僅可以起到相互補充營養(yǎng)的作用，還可以起到養(yǎng)生又美味的效果。