鐵觀音,是中國十大名茶之一,原產于福建安溪。它以其清香高雅,口感醇厚,是廣大茶愛好者喜愛的茶品。鐵觀音茶不僅口感好,而且有許多功效,下面我們一起來了解一下。

鐵觀音的功效

1.提神醒腦。鐵觀音含有咖啡堿,茶氨酸等物質,可以起到提神醒腦的作用。

2.美容養顏。鐵觀音中含有的多酚類物質,可以清除自由基,起到抗氧化的作用,有助于延緩衰老,美容養顏。

3.減肥瘦身。鐵觀音中的茶多酚,能加速新陳代謝,促進脂肪消耗,有助于減肥瘦身。

鐵觀音的制作方法

1.選用高質量的鐵觀音茶葉,約3-5克。

2.用沸水沖泡,水溫約90℃。

3.先倒掉第一泡,這一泡主要是用來清洗茶葉,保證茶葉的干凈衛生。

4.第二泡開始,泡茶的時間約2-3分鐘?？筛鶕€人口感調整泡茶的時間。

5.最后一泡是用來聞茶香的,不要喝。

6.鐵觀音茶葉可以重復泡茶3-5次,每次時間遞增。

以上就是鐵觀音茶的制作方法,喜歡喝茶的朋友可以嘗試一下。

總之,鐵觀音茶不僅是一種好茶,而且還有很多功效。喝一杯鐵觀音,不僅能提神醒腦,美容養顏,還有助于減肥瘦身。不妨在閑暇時品上一杯,享受一下清香高雅的茶香。