茶葉蛋是一種很受歡迎的小吃，而鐵觀音茶葉蛋更是備受青睞。除了美味之外，鐵觀音茶葉蛋還有很多好處。

營養豐富

鐵觀音茶葉蛋中含有大量的蛋白質和鈣質，對于身體的健康非常有益。此外，茶葉蛋中還含有多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素B2、鐵、鋅等。這些營養成分能夠幫助人體維持正常的生理功能，提高身體的抵抗力。

美容養顏

鐵觀音茶葉蛋中的茶葉和雞蛋都有很好的美容養顏效果。茶葉中含有豐富的多酚類物質和維生素C，能夠抗氧化、抗衰老，減少自由基的損害。而蛋白質則是身體組織的基本構成成分，有助于保持皮膚的彈性和光澤。因此，經常食用鐵觀音茶葉蛋可以幫助人們保持年輕美麗。

緩解疲勞

鐵觀音茶葉蛋中的茶葉含有咖啡因和茶堿等成分，具有提神醒腦的作用。同時，蛋白質和礦物質也能夠幫助人們恢復體力，緩解疲勞感。因此，當你感到疲倦乏力時，不妨吃一顆鐵觀音茶葉蛋，讓自己重新充滿活力。

提高免疫力

鐵觀音茶葉蛋中的茶葉和雞蛋都具有提高免疫力的功效。茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分能夠增強人體的免疫力，預防疾病。而雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，也能夠增強身體的抵抗力。因此，經常食用鐵觀音茶葉蛋可以保護身體健康，預防疾病。

總之，鐵觀音茶葉蛋不僅美味，還有很多好處。無論是想要保持健康、美容養顏，還是緩解疲勞、提高免疫力，都可以適當食用鐵觀音茶葉蛋。