茶是中國人的傳統飲品，而枸杞子、龍井茶和菊花都是中草藥中的佼佼者。將它們結合在一起，可以創造出一種營養又美味的健康飲品。

枸杞子的功效

枸杞子含有大量的維生素C、β-胡蘿卜素、鋅、鐵、鈣等營養成分，常常被用來補腎養血、明目益智、提高免疫力和延緩衰老。

龍井茶的功效

龍井茶是中國十大名茶之一，含有豐富的氨基酸、茶多酚、咖啡堿等活性物質，可以降低膽固醇、抗氧化、提高免疫力、促進消化等。

菊花的功效

菊花富含花青素、黃酮、維生素C等成分，常常被用來清熱解毒、鎮靜安神、降血壓等。

枸杞子龍井茶加菊花的健康飲品制作方法

1. 準備10克枸杞子和2克龍井茶。

2. 將枸杞子和龍井茶放入茶杯中，加入適量開水沖泡。

3. 加入3-5朵洗凈的菊花，稍微燜一會兒。

4. 用茶漏過濾掉茶葉和菊花，加入適量蜂蜜或紅糖調味即可飲用。

結語

枸杞子龍井茶加菊花，是一種既營養又美味的健康飲品。它在營養方面具有多種功效，常常被用來保健養生。而且，制作起來也很簡單，適合在家中制作享用。