碧螺春與枸杞搭配泡茶，營養更豐富！
茶,是中國的國飲,而茶中的碧螺春和枸杞,無疑是我們常見的兩種茶材料。今天,我們就來聊一聊碧螺春與枸杞的搭配,以及它們搭配泡的茶,如何營養更豐富。
碧螺春
碧螺春是我國著名的綠茶品種之一,具有“綠葉紅心”的特點,因為其外形小巧玲瓏,如同螺旋形的小螺,故名碧螺春。
枸杞
枸杞,是一種中藥材,也是傳統的滋補佳品。枸杞味甘性平,入肝,腎經,具有滋補肝腎,明目等功效。
搭配泡茶
將碧螺春和枸杞搭配起來泡茶,不僅可以增加茶的口感和香氣,還能讓營養更豐富。具體做法如下：
- 將碧螺春和枸杞混合在一起,以3:1的比例搭配。
- 取出茶袋或茶漏器,放入適量的碧螺春和枸杞。
- 準備好開水,待水溫降至80℃左右,泡入茶袋,浸泡3-5分鐘。
- 取出茶袋,即可享用營養豐富的碧螺春與枸杞茶。
營養豐富
碧螺春中含有豐富的氨基酸,維生素C等,具有提神醒腦,降低血脂等功效。而枸杞中含有多種維生素和微量元素,具有提高免疫力,保護肝臟等作用。
因此,將碧螺春與枸杞搭配泡茶,不僅可以享受到美味的口感和香氣,還能讓茶的營養更加豐富,有益于調節身體機能,提高免疫力,是一種非常好的養生飲品。
結語
碧螺春與枸杞的搭配泡茶,是一種不錯的選擇。但需要注意的是,適量的飲用才是最好的,過多過勤可能會引起負面作用。所以,在享受美味的同時,也要注意保持健康的飲茶習慣。