鐵觀音是中國(guó)著名的名茶之一，但不知道大家是否知道，鐵觀音的根也有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面就讓我們了解一下鐵觀音根的功效與作用吧！

鐵觀音根的功效

1. 清熱解毒：鐵觀音根含有一些天然的化合物，可以幫助清熱解毒，減輕身體不適。

2. 調(diào)節(jié)血糖：鐵觀音根中的多糖類物質(zhì)可以提高人體的胰島素敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。

3. 抗氧化：鐵觀音根富含多種維生素和抗氧化物質(zhì)，可以抗氧化，減少自由基對(duì)身體的損害。

4. 調(diào)節(jié)胃腸功能：鐵觀音根含有一定量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘等問(wèn)題。

鐵觀音根的作用

1. 保健養(yǎng)生：鐵觀音根是一種天然的保健食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到保健養(yǎng)生的作用。

2. 輔助治療疾病：鐵觀音根中的多糖類物質(zhì)可以提高人體的免疫力，有助于輔助治療某些疾病。

3. 去除水腫：鐵觀音根中含有一些化合物，可以幫助去除身體的水腫，減輕身體的不適。

4. 提高睡眠質(zhì)量：鐵觀音根中的一些物質(zhì)可以起到鎮(zhèn)靜作用，幫助提高睡眠質(zhì)量。

鐵觀音根是一種非常好的保健食品，但需要注意的是，它并不適合所有人食用，特別是孕婦、兒童和患有某些疾病的人。在食用前最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。