什么是鐵觀音？

鐵觀音是一種以福建武夷山巖茶為原料制作的名茶，屬于烏龍茶的一種。其茶葉色澤墨綠，香氣清新，滋味濃郁，回甘性強(qiáng)。

胃不舒服時(shí)，可以喝鐵觀音嗎？

胃不舒服時(shí)，建議不要喝茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因和鞣酸會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃酸過(guò)多，加重胃部不適。但如果非常想喝茶，可以選擇飲用低咖啡因、低鞣酸的鐵觀音。

鐵觀音的功效有哪些？

1.預(yù)防口臭：鐵觀音富含氟，有助于殺滅口腔中的細(xì)菌，預(yù)防口臭。

2.防治動(dòng)脈硬化：鐵觀音富含多酚類物質(zhì)，具有降低血脂、防治動(dòng)脈硬化的作用。

3.調(diào)節(jié)血壓：鐵觀音中的茶多酚可以擴(kuò)張血管，降低血壓。

4.減肥瘦身：鐵觀音可以促進(jìn)脂肪分解，有利于減少脂肪囤積，達(dá)到減肥瘦身的效果。

適宜人群

鐵觀音屬于半發(fā)酵茶，適合大多數(shù)人飲用。特別是下列人群更適合飲用鐵觀音：

1.經(jīng)常熬夜、工作壓力大的人：鐵觀音能夠緩解疲勞，提高精神狀態(tài)。

2.容易口臭的人：鐵觀音有清口除臭的作用。

3.高血壓、高血脂人群：鐵觀音可以降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。

4.想要減肥的人：鐵觀音可以促進(jìn)脂肪分解，有利于減少脂肪囤積。

總之，飲用鐵觀音有很多好處，但如果胃不舒服建議不要喝茶。如果一定要喝，可以選擇低咖啡因、低鞣酸的鐵觀音，并適量飲用。