龍井茶是中國著名的綠茶品種之一，以其鮮香而著名，備受國內外茶客的喜愛。但是，人們往往關注茶葉的營養價值，忽略了它的熱量和卡路里含量。那么，龍井茶的熱量和卡路里含量到底有多少呢？下面就來揭秘。

熱量

龍井茶的熱量非常低，每100克龍井茶的熱量僅有2.3千卡，相當于一片面包的熱量，可以說是非常低的。因此，如果你正在減肥期間，可以放心飲用龍井茶，不必擔心肥胖。

卡路里含量

卡路里是衡量食物能量的單位，每克脂肪含有9千卡的熱量，而每克蛋白質和碳水化合物分別含有4千卡的熱量。那么，龍井茶中含有多少卡路里呢？

每100克龍井茶含有0.12克脂肪、0.27克碳水化合物和0.05克蛋白質，因此，它的卡路里含量非常低，每100克龍井茶僅含有9千卡的熱量，相當于一顆小蘋果的熱量。因此，龍井茶是一種非常健康的飲品，可以隨意飲用，不必擔心吸收過多的熱量和卡路里。

總結

龍井茶雖然熱量和卡路里含量都非常低，但它的營養價值非常高。龍井茶含有豐富的茶多酚、兒茶素和咖啡堿等成分，具有抗氧化、抗癌、減肥、降脂、降壓等多種功效。因此，飲用龍井茶可以幫助我們保持健康，增強免疫力，對健康大有益處。