早上喝茶，是很多人的習慣。而空腹喝茶，更是一些人認為有助于健康的做法。那么，早上空腹喝鐵觀音對身體有益嗎？下面就給大家進行專業解答。

鐵觀音茶，是一種名貴的烏龍茶。它不僅口感醇厚，而且具有多種保健作用。首先，鐵觀音茶含有豐富的茶多酚和兒茶素等物質，這些物質具有抗氧化、抗癌、抗衰老等功效。其次，鐵觀音茶含有較高的氟化物和鈣質，可以保護牙齒和骨骼。此外，鐵觀音茶還具有降脂降壓、清熱解毒等作用。

早上空腹喝鐵觀音，可以起到以下幾個作用：

• 幫助清醒頭腦，增強警覺性。鐵觀音中含有咖啡堿等物質，可以刺激中樞神經系統，讓人更加清醒。
• 促進新陳代謝，幫助消化。空腹喝鐵觀音可以刺激腸胃蠕動，促進消化吸收。
• 增強免疫力，預防疾病。鐵觀音中的茶多酚等物質，可以增強機體免疫力，預防感冒等疾病。

當然，早上空腹喝鐵觀音也有一些需要注意的事項。首先，鐵觀音中含有咖啡堿等興奮物質，過量飲用可能導致神經過度興奮，產生不良反應。其次，茶葉中含有單寧酸等物質，容易形成茶漬，對口腔和牙齒造成刺激和損害。因此，建議早上空腹喝鐵觀音的量不要過多，一次不要超過200毫升。

綜上所述，早上空腹喝鐵觀音對身體是有益的。不過，在飲用過程中需要注意適量，避免產生不良反應。