在疫情肆虐的時期,我們都在尋找各種方法來增強免疫力,鐵觀音便是其中之一。

鐵觀音是中國傳統的名茶之一,產于福建武夷山一帶。它的功效非常驚人,不僅可以抗氧化,抗衰老,還可以提高免疫力,降低血脂等等。

選擇鐵觀音時需要注意,要選擇新鮮的茶葉,以保證它的營養成分沒有流失。另外,要選擇正規的品牌,以保證它的質量。最好不要選擇那些外觀顏色過于黃褐色的鐵觀音,因為這表明可能是用過時的茶葉制作而成的。

飲用鐵觀音的方法也需要注意。要先沖洗茶具,將茶葉放入茶壺中,用沸水沖泡30秒-1分鐘,倒掉第一泡水,這樣可以去除茶葉的雜質。然后再用80℃-90℃的水沖泡,一般沖泡3-4次就可以了。

盡管鐵觀音有很多的好處,但并不是每個人都適合飲用。鐵觀音茶性偏寒,容易傷胃,所以胃寒的人,孕婦,哺乳期婦女等人群最好不要飲用或少量飲用。同時,鐵觀音中含有咖啡因,所以晚上也不宜飲用。

總的來說,鐵觀音的功效非常驚人,正確的選擇和飲用方法可以讓我們更好地享受它的好處。當然,我們也要注意它的適宜人群和飲用時間,以免造成不必要的傷害。