鐵觀音茶和金銀花的健康功效

鐵觀音茶是中國傳統名茶之一，具有多種健康功效：

• 降低血脂、減肥瘦身
• 防癌抗癌、延緩衰老
• 清熱去火、解毒消炎
• 提高免疫力、預防感冒

金銀花是一種常見的中草藥，也有多種健康功效：

• 清熱解毒、消腫止痛
• 降低血壓、保護心臟
• 美容養顏、祛斑抗皺
• 預防感冒、緩解咳嗽

將鐵觀音茶和金銀花混合在一起，雙重功效，更能發揮出它們的優點。

如何制作鐵觀音加金銀花茶

制作鐵觀音加金銀花茶非常簡單，只需要準備好以下材料：

• 鐵觀音茶葉5克
• 金銀花10克
• 開水500毫升

具體制作步驟如下：

1. 將鐵觀音茶葉和金銀花混合在一個茶壺或杯子里
2. 加入500毫升開水
3. 蓋上茶壺或杯子蓋，靜待3-5分鐘
4. 用茶杯倒出即可

喝鐵觀音加金銀花茶可以隨時隨地，早上起床、下午茶歇、晚上睡前都可以享受它的美味和健康功效。